Yoga in gravidanza

Io e Cecilia abbiamo iniziato le lezioni con Laura dal quarto mese di gravidanza, quando Ceci nuotava e ascoltava le nostre voci a testa in giù. Ci ha accompagnate facendo respirare i nostri corpi, distendendo i pensieri all'interno di una sfera verde di luce e forza. Abbiamo preso confidenza con tutte le posizioni di apertura alla vita ed è stato proprio dopo una Lakshmi Asana che si è creata l'onda giusta che ha portato alla nascita di Cecilia. Ha accolto anche i babbi in una lezione densa di fiducia e legami in trasformazione. Ad Agosto, abbiamo partecipato ad un ritiro a Orsigna di cui custodiamo il verde dei castagni e il giallo del fuoco (e non vediamo l'ora di partecipare al prossimo!). Grazie, dal tuo cuore al nostro cuore.

Crescere nella luce... Io e la mia piccola Alba (nella pancia) abbiamo sperimentato il percorso yoga premaman proposto da Laura! Il percorso proposto mi ha permesso di essere consapevole del mio corpo in una fase come quella della gravidanza in cui il corpo cambia continuamente e l'armonia tra corpo e mente spesso vacilla! L'incontro svolto con i babbi la definirei una "chicca"... quel tempo magico di condivisione profonda che dovremmo sperimentare più spesso ma che spesso manca!! Che dire... io e Alba consigliamo tantissimo di frequentare questo corso! La gravidanza è un viaggio unico, tanto bello quanto complesso ed è fondamentale circondarsi di buoni compagni e quindi ringraziamo Laura per la sua luminosa energia!

Ho iniziato il corso di yoga preparto al quarto mese di gravidanza. Grazie alla maestra Laura sono entrata in un mondo di consapevolezza del proprio corpo che non conoscevo prima. Il corso è stato quel momento "magico" di concentrazione e di benessere fisico che sono sicura mi hanno aiutato a creare con il mio bambino un legame prenascita speciale e a cercarlo (e trovarlo) anche fra padre e bambino. Non esistono solo le visite e i controlli, la gravidanza è un mondo di emozioni sconosciute e personali, che bisogna imparare a gestire. Anche negli ultimi mesi (i più faticosi) ho continuato a ripetere gli esercizi, gli insegnamenti e la meditazione che Laura ci ha insegnato. È stato come un'isoletta in mezzo al mare dove poter trovare ristoro. Consiglio questa esperienza a tutte le donne che si accingono a vivere questo percorso bello ma di certo non facile.