Il percorso individuale è strutturato sulle necessità della persona. Comincia con una consulenza privata dove si comprende il cammino da intraprendere. Si affronteranno tematiche filosofiche e di psicosintesi, si praticheranno respirazioni, asana, meditazioni e rilassamenti per aiutare la persona a ritrovare forza, flessibilità, centratura ed energia vitale. Le lezioni sono di un’ora e vengono concordate nel giorno e nell’ora. si possono svolgere in presenza oppure on line.
Il ciclo è di 10 incontri per poter arrivare ad avere una buona conoscenza delle pratiche di base per poi decidere se continuare una sadhana in autonomia o rinnovare un nuovo ciclo di incontri.
