"Tu che sei nata dove c'è sempre il sole"

E allora perché preoccuparsi? 

Ci sono milioni di modi diversi per potersi preparare a questa nuova avventura, ma il cammino dello yoga non è solo un’esperienza da fare per imparare ad essere flessibili per essere pronte al parto.

Avvicinarsi allo yoga in questo momento delicato di trasformazione è un invito a sentire al di là della materia e cominciare a percepire che la nascita è un atto di amore puro che quando arriva nella nostra vita, apre, squarcia, sconvolge e ci rende vulnerabili, sia quando l’abbiamo tanto attesa sia quando arriva inaspettata. 

La vita ci regala questa grande occasione di *GENERARE* e noi possiamo imparare la via del sottile, la via dell’infinitamente piccolo e dell’infinitamente grande, imparando a stare, ad ascoltare le percezioni, i movimenti lenti, la bellezza che c’è nel silenzio, nel sacro atto del respiro. E poi impariamo anche i ruoli di madre e di padre, riflettiamo su come poter accogliere questa responsabilità nella nostra vita e accorgerci che lo sappiamo fare se ascoltiamo la via del Cuore. 

Impariamo la forza della Condivisione, del Cerchio.

Il percorso è strutturato con lezioni di hatha yoga  a cadenza settimanale, ogni mercoledì dalle 16.000 alle 17.00 presso il centro YogaSankranti, Castiglioncello oppure in modalità on line da concordare. 

Le tematiche del corso: 

  • Riflessioni sulla maternità intesa come momento di trasformazione
  • Tecniche di pranayama (respirazioni) suddivise nei diversi trimestri 
  • Scioglimento delle articolazioni 
  • Asana per rilassarsi, asana per aumentare la forza e la flessibilità, asana per prepararsi al concepimento, asana durante il travaglio, asana per partorire. 
  • Meditazioni per la dolce attesa 
  • Quando nasce un bambino, nascono anche una mamma e un papà, lezione con i papà 
  • L’importanza della connessione, madre-padre-figlio 
  • L’importanza della famiglia intesa come primo nucleo 
  • L’importanza della scelta, imparare a dire no. 
  • Siamo ancora una coppia 
  • Prima di una mamma e un papà siamo esseri di Luce 
  • I figli nascono liberi, impariamo ad osservare 
  • C’è luce anche se mi sento nell’oscurità 
  • Il mio respiro, è il tuo 

Il corso è aperto dal 15/09 al 30/05  presso il centro YogaSankranti Castiglioncello. 

Si accettano mamme in attesa dalla 15 esima settimana e si portano fino al termine.

Compra il corso on line YOGA PREMAMAN.